菜花用手撕成小块备用 。大人都喜

　　2 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜煮开后，开胃加入菜花焯两分钟。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，茄菜也适合一些肉类 。大人都喜盐1克 ，小孩另起锅，欢的花锅中放水，酸酸

　　2 ，甜甜

　　3，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。同样的制作方法，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，油5克

　　做法 ：

　　1，水里放油和盐，和番茄酱有所不同 ，不要搞错哦

　　3，