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含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物山竹 、生素食物李子 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜：竹笋 、生素食物川七 、生素食物
1 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、豆浆 、红苋菜 、红枣 、
豆类 ：豆腐 、腰果、罗勒 、荔枝 、水果 ：金橘、释迦 、芽菜 、核仁 ：杏仁 、核桃等；3、油菜花 、草莓 、